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扎馬步拓展項目

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客戶案例

扎馬步是許多門派的根基功夫,各派的馬步大同小異,站馬步樁主要有兩個目的,一是練腿力,二是練內功。站樁就是聚氣。。
【扎馬步拓展項目描述】
團隊成員在規定的時間里,統一步調,按教官要求完成指定動作
【扎馬步拓展項目注意事項】
學習的人要心情愉快;飯前、飯后一小時不宜練功;衣著合體,薄厚適度,練功前排除大小便;肌肉之酸痛感、顫震感以及流淚打哈欠、打飽嗝、出虛恭、腹鳴、蟻走感等均為練功過程中的正常現象,不必理會即可自然消失;運動量從5分鐘逐漸增至40分鐘到兩小時之間,以練功完畢自感精神飽滿為宜。站養生樁結束后,可拍打一下雙肩,做些柔和的伸展動作;大道至簡、樁法如一,但必須守住平常心,持之以恒。
【扎馬步拓展項目作用】
1.人最大的敵人是自己,競爭的目的是為了提升自己而非干掉對手。
2.提升面對壓力和挑戰時的勇氣和信心,不拋棄,不放棄。
3.最痛苦的時刻猶如黎明前的黑暗,懂得堅持的 ...查看項目詳細介紹 >>

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扎馬步拓展項目圖片

扎馬步-現場精彩瞬間
4張
現場精彩瞬間
相冊簡介:學習的人要心情愉快;飯前、飯后一小時不宜練功;衣著合體,薄厚適度,練功前排除大小便;肌肉之酸痛感、顫震感以及流淚打哈欠、打飽嗝、出虛恭、腹鳴...觀看相冊 >>
  • 相片數量:4
  • 更新:2015-09-21

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